Journal alimentaire

Jour 1 = Lundi 14 mars 2011

Analia:
Matin= 1/4 pomme = 26 kcal
Midi= poulet au curry, haricots verts = 200 Kcal
Goûter= Rien
Soir= 1/2 carotte, quelques légumes = 30 Kcal
Bilan= 256 Kcal


Delphine:
Matin= Rien
Midi= Un petit pain, de la tomate = 210 Kcal
Goûter= Rien
Soir= 1/2 carotte = 22 Kcal
Bilan= 232 Kcal

Jour 2 = mardi 15 mars 2011

Analia:

Matin= 1/4 pomme = 26 kcal

Midi= entrée (carottes+concombres), un peu de purée, deux clémentines = 200 Kcal

Goûter= des cornichons = 10 kcal

Soir= une compote, des olives, beaucoup, beaucoup de légumes = +400 kcal

Bilan= 650 kcal :/

Delphine:

Matin= Rien

Midi= Un petit pain, une tranche de fromage = 200 Kcal

Goûter= Rien

Soir= 1L de jus de fruits = 300 kcal

Bilan= 500 kcal

Jour 3 = mercredi 16 mars 2011

Analia:

Matin= rien

Midi= des pâtes au fromage, une banane, un peu de groseilles au sucre = 400 Kcal

Goûter= Rien

Soir=  GROSSE CRISE, remise en question. (paquets de pitas, chèvre, raclette, chocolat, noisettes, compotes, petits jus, bananes, tout y est passé dans des quantités extrêmes. GREAT)

Bilan= 

Delphine:

Matin= Rien

Midi= des pâtes (environ 100g) = 140 Kcal

Goûter= Rien

Soir= 

Bilan=