Merci et au revoir.

Je me fous bien de manger moins de 500kcal ou plus. J'ai décidé qu'il était juste temps que je mange à ma faim, en étant à l'écoute de mon corps sans pour autant abuser de la nourriture.
Car après tout, à quoi bon se restreindre autant?

Voila, je mange équilibré à 600 ou à 1000 et, au moins, ça ne me prend plus la tête.

Je veux juste mincir, c'est tout ce que je demande. Sans regrossir par la suite.
Et je préfère prendre 3 mois pour perdre 5 kilos que n'en prendre qu'un seul et regagner ces-dits kilos pendant les mois suivants.

Pourquoi ce changement soudain?
Parce que je me suis renseignée, j'ai vu les risques que cela engendrait et j'ai réfléchi. Je trouve que c'est une bien meilleure solution plutôt que de stresser à chaque bouchée en se demandant si on est en train de manger 10 kcal ou seulement 8.

Analia.

Journal alimentaire

Nous remplissons notre journal alimentaire dans la partie "journal alimentaire" du blog au fur et à mesure, et ça nous aide à tenir! (youhouu)

J'espère que vous tenez toutes vous aussi, Bonne chance les filles!

Et bizarrement, je n'ai ni envie de chocolat, ni de gâteaux, brioches ou tout le tralala :D
Par contre, je mange de la raclette ce midi, merci les calories... Il va falloir que je me limite, mais c'est super dur quand on est en famille!

C'est fou à quel point on pète la forme quand on ne craque pas et qu'on mange sainement: plus de pleurs, de dégoût de soi-même... Enfin, si encore physiquement, mais au moins on est fier d'avoir tenu bon et de savoir résister à ces p***** de crises! :)

Sinon je pars en voyage au début du mois prochain avec mon lycée, ça va être hard de tenir là aussi! Hope, hope, hope!
Je vous tiens au courant dès que je rentre,
Analia.